阿拉斯加多能吃什么水果？
1、三文鱼 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇和血脂，防治心血管疾病；三文鱼含有丰富蛋白质，能帮助身体进行新陈代谢，有美颜的效果 做法：蒸、煮、烤都可以。
2、苹果 很多人都知道早上吃一个苹果可以补充营养，保持血糖平稳，还有助于清洁口腔。但你可能不知道，睡前吃一个苹果更有利于健康。 因为睡眠期间，唾液会大大降低，而苹果富含膳食纤维，睡前吃一个苹果可以有效预防龋齿，还能清肠润便。 不过需要注意的是，苹果富含糖类，因此糖尿病人不宜多吃。
3、雪梨 进入冬季，天气变得干燥寒冷，这时候吃一些生津止渴、清热降火的食物很有必要。而雪梨正具有这种功效。 用雪梨榨汁饮用，或者炖银耳汤、煮糖水都是可以的。
4、柑橘 柑橘颜色鲜艳，味道酸甜，营养价值高，深受人们喜欢。在冬季，很多人都会出现皮肤干裂的情况，这时多吃一些柑橘能滋润皮肤，减少皱纹。 除了直接食用外，用柑橘皮泡水饮用来滋养肌肤也是极好的。
5、猕猴桃 被誉为“维C之王”的猕猴桃，不仅含有人体所需的维生素C、A、E以及钾、镁、铁等微量元素，还含有优质蛋白。 对于爱美的女性来说，常吃猕猴桃有助于美白、淡斑，因为维生素C能够有效抑制皮肤黑色素生成。经常吃猕猴桃还能够增强人体免疫力。 可以直接食用，也可以切成块儿，拌在酸奶里一起吃。